木耳菜
功效：潤肺止咳、健腦、益身、散血
馬齒莧
功效：清熱利尿，明目，涼血止血
苦菊
功效：抗菌、解熱、消炎、明目、涼
西蘭花
功效：補腎填精，健腦壯骨，補脾和
油麥菜
功效：清熱利尿、清肝利膽、輔助減
青蒜
功效：醒脾氣，消谷食
香菜
功效：發汗透疹，消食下氣，醒脾和
青菜
功效：清熱除煩,行氣祛瘀,解毒消腫
橄欖菜
功效：消腫利咽，生津解毒。主治咽
韭黃
功效：溫中開胃、行氣活血、補腎助
香椿
功效：清熱解毒、健胃理氣、潤膚明
芥藍
功效：芥藍具有除邪熱、解勞乏、清
紫甘藍
功效：補骨髓、潤臟腑、益心力、壯
豆苗
功效：和中下氣，利小便，解瘡毒。
蕨菜
功效：清熱、健胃、滑腸、降氣、驅
蘆筍
功效：潤肺鎮咳，祛痰殺蟲
生菜
功效：清熱爽神、清肝利膽、養胃
小白菜
功效：清熱解煩、利尿、解毒
圓白菜
功效：補骨髓、潤臟腑、益心力、壯
荸薺
功效：潤肺化痰、利尿、消癰解毒、
茭白
功效：祛熱、生津、止渴、利尿、除
百合
功效：潤肺止咳、養陰消熱、清心安
娃娃菜
功效：解渴利尿，通利腸胃，增強抵
綠豆芽
功效：清熱解毒，醒酒利尿
雪里蕻
功效：具有宣肺、祛痰、溫中、理氣