男性常吃鵪鶉是可以很好補腎壯陽的，鵪鶉用來滋補五臟、益精血、溫腎助陽，是非常適合陽痿早泄、氣短乏力、腎氣不足的男性補腎的肉食，經常吃鵪鶉可以幫助男性增強性功能、強健筋骨。