1、多給孩子吃一點水果、蔬菜,特別深綠色蔬菜每天要適當多吃一點,同時可以給孩子喝一點中藥的代茶飲,比如金銀花茶、菊花茶等;
2、發現孩子手腳心熱要保持屋內濕度和溫度,不要讓屋內太熱,一般對寶寶來講好動、愛出汗,補水不及時容易上火,出現手腳心熱,室內溫度過高也容易出現手腳心熱,一定要讓孩子多喝水,室內環境溫度不要太高;
3、不要給孩子穿的過多,對孩子來講是處于生長發育的過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小孩喜歡運動,如果穿的過多容易出現捂汗,出汗時候毛孔張開如果遇到冷風很容易造成感冒,因此對于寶寶來說,適當少穿一點,感覺有些冷或者全身毛孔收縮的時候不容易出汗,因為毛孔處于緊閉狀態,風也很難入侵體內,對身體傷害不是很大;
4、有些家長為了給孩子補充營養,總是給孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高熱量,或者不消化的食物,從而加重孩子脾胃負擔,造成飲食停滯,這也容易導致出現積食發熱,孩子一般表現為手腳心熱,甚至腹部發熱、腹脹等,同時伴有食欲不振、大便干、舌苔紅,或者口中出現異常的味道。如果出現這種情況,應該適當的給予孩子一些消食類的藥物,比如說兒童的健胃消食片等,如果孩子癥狀比較重,發熱比較明顯,建議及早到醫院就診。
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