香蕉和什么食物搭配一起吃效果最好

香蕉的宜搭

香蕉+芝麻：可補益心神、養心安神

香蕉+燕麥：可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉+牛奶：可提高對維生素B12的吸收

香蕉+川貝母：可清熱生津、潤肺滑腸

香蕉+李子：可美容養顏

香蕉+蘋果：可防止鉛中毒

香蕉+土豆：可防癌抗癌

香蕉+國光蘋果：防止鉛中毒

香蕉+牛奶：提高維生素B12的吸收

香蕉+燕麥：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉+蘋果：防止鉛中毒

香蕉+冰糖：可潤腸通便

那些人吃香蕉好

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。

其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；

適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用；

適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；

適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果；

適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

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