失眠可以吃紅提嗎

失眠是可以吃紅提，失眠患者常吃點紅提可以有效緩解失眠哦，《神農本草經》：葡萄“主筋骨濕痹，益氣，倍力強志，令人肥健、耐饑、忍風寒。久食，輕身不老延年�！�

紅提的營養價值

紅提的營養十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。一升葡萄汁相當于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克面包，3-5個雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋果、梨、桃產生的熱量，對人體具有很多保健作用，飯前和酒后服用可起到解酒的作用，經常食用可清除體內自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

紅提的食用功效

1、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。

2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、強筋：強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝酸軟。

4、壯骨：含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。

5、養顏護膚：含有大量胡蘿卜素，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

紅提的禁忌人群

糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者，少食。

紅提的其他相關說明

1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者，少食。

2、忌與海鮮、魚、蘿卜、四環素同食。

3、服用人參者忌食。

4、吃后不能立刻喝水，易引發腹瀉。