失眠能喝茉莉花茶嗎

失眠朋友是能喝茉莉花茶的，茉莉花茶具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。

喝茉莉花茶的好處

1.消腫祛毒

茉莉寒性、食香淡、消腹脹，味辛、甘，溫性，有理氣止痛、溫中合胃、退腫祛毒、加強人體免疫系統的作用，并對急性腸炎、腹疼、角膜炎及瘡毒等具備非常好的消腫祛毒的功效。

2.益壽延年、身體健康

茉莉有清熱去火、生津解渴、化痰治痢、通便捷水、風補虛、療瘺、堅齒、養血力、降血脂、清腦、齲齒的預防防電磁輻射損害、防癌、延緩衰老之作用，讓人益壽延年、身體健康。

3.穩定心態、緩減煩悶

茉莉有行氣安神助眠、護膚香肌之作用，其香味怡人、它針對嚴重便秘也是有協助，使大便暢順，可改進昏睡不醒及焦慮情緒狀況，對慢性胃病、生理期失衡也是有作用。胃部不適，孑宮健康保健，頭昏安神助眠，可穩定心態及緩減煩悶。

4.美容美容護膚

茉莉與粉色玫瑰配搭沖調食用有減肥的實際效果，非常有利于排出來身體內毒素，外敷潤肺香肌，美容美容護膚。

5.消除口腔異味

茉莉自身具備清香的味道，另外它還具備抑菌功效，針對口腔內部有消除口臭和抗潰爛的功效，除此之外，茉莉中帶有的氟針對防止蛀齒層面也是有一定的功效。