腸胃不好的人可以吃雪蓮果嗎

腸胃不好的人不可以吃雪蓮果

雪蓮果是一種生長在地里的蔬菜。它可以作為蔬菜或水果食用。吃雪蓮對身體有許多好處，可以促進排便，減肥也可以控制體內的血脂含量。

1、腸胃不好的人不能吃

雪蓮果有很多功效，普通人群吃是可以給身體帶來好處的，但是，雪蓮果是寒性食品，腸胃不好的人吃了，可能會導致腹瀉，這就有點得不償失了。一般吃了冰淇淋或者西瓜之后就容易腹瀉的人群，都是不宜吃雪蓮果的，雪蓮果再好吃，也要管住自己的嘴。

2、最好現切現吃

雪蓮果里面含有一種叫做丹寧的物質，這種物質長久和空氣揭露，會發生反氧化反應，切開的雪蓮果長時間不吃，就會變成黑色，吃起來口感沒有那么好。雪蓮果的禁忌就是切開之后，千萬不要擺放很長時間，如果不立即吃，最好放到水里面，和空氣隔絕。

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