如果有胃病,建議在飯前喝水果酵素,這樣可以讓酵素直接作用于胃部。如果是工作壓力過大、經常失眠的人,建議在睡覺前的兩個小時之內喝,有利于睡眠。
2、忌喝顏色過黑的酵素
市面上有很多廠家都在推廣酵素,水果酵素對我們的身體非常有好處,但是,有的廠家的酵素其實是劣質產品,我們可以從其顏色來分辨,顏色黑沉的,一般都是經過勾兌之后生產的,不建議吃。
3、忌高溫
水果酵素之所以會有那么大的功效,是因為它是一種酶,如果溫度過高,則會讓酶失去活性,因而,我們在喝水果酵素的時候,切記不要用高溫度的水來稀釋它。
4、忌陽光直射
水果酵素不能夠直接接觸陽光,因為陽光會讓酶的活性散去,因而,我們一般要把水果酵素放在陽光照射不到的地方。
5、忌盲目補充
水果酵素非常有益于身體健康,但是,我們最好不要盲目跟風,一定要在充分了解自身狀況和水果酵素的功能之后,在醫生的指導下服用。
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