痛經閉經可以喝六味西紅花口服液,六味西紅花口服液可以補腎活血,活血化瘀,調經止痛,可以用于治療瘀血阻滯所引起的月經不調、痛經等。六味西紅花口服液中的紅花常用于治療閉經、痛經、產后惡露不盡等婦科疾病。它具有活血通經、祛瘀止痛的作用,對痛經閉經效果好。
1、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的維生素E、鐵元素等營養物質,能夠促進血液循環,改善內分泌失調的情況。對于痛經閉經月經不正常的女性來說,適當的吃一些黑芝麻可以起到一定的調理作用。但不宜過量食用,以免引起上火。
2、核桃
核桃仁中含有較多的脂肪油,具有補腎益精的作用,有助于緩解因腎虛引起的痛經閉經癥狀。適量食用核桃對調節月經周期有一定幫助。但需注意避免長期大量攝入,以防出現肥胖等問題。
3、紅棗
紅棗味甘性溫,入脾經,具有養血安神的功效,可輔助治療氣血不足所致的痛經閉經現象。經常用紅棗煮粥或者泡茶飲用,有利于改善月經不調的癥狀。但是濕盛痰滯內有積熱者慎服。
4、燕麥
燕麥富含膳食纖維,能促進胃腸道蠕動,預防便秘的發生,從而減少盆腔充血,間接減輕痛經閉經的現象。適當進食燕麥片可作為正餐的一部分,以達到均衡飲食的目的。但要確保個人不會對其產生不良反應。
5、菠菜
菠菜中含有的植物雌激素成分,可在體內轉變成雌激素,補充體內的雌激素缺乏,進而調理月經異常的問題。月經期間可以將菠菜做成湯或炒食,但要注意不要過度烹飪,以免破壞其中的營養成分。