骨質疏松可以吃六味壯骨顆粒,骨質疏松可以吃六味壯骨顆粒效果很好,六味壯骨顆粒的主要成分是牦牛骨粉、冬蟲夏草、蕨麻、手參、枸杞子、沙棘、蔗糖、糊精。藏域明珠六味壯骨顆粒為淺黃棕色的顆粒;味甜。功能主治是養肝補腎,強筋壯骨。用于骨質疏松證屬肝腎不足者,癥見腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
1、豆腐
骨質疏松癥的發生一般與營養吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調節異常、鈣代謝異常等因素有關,患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛,患者平時可以吃一些豆腐,豆腐的含鈣量較高,且容易被人體消化吸收,有助于補充體內缺乏的營養物質。
2、蝦皮
蝦皮中的鐵、鈣、磷等營養物質含量比較高,骨質疏松癥的患者適量食用可以補充體內所缺乏的營養物質。
3、酸奶
骨質疏松多數是骨量丟失或者降低引起的,也可能是骨組織微結構破壞或者骨脆性增加等原因所致?梢赃m當吃些酸奶,含鈣量比較高,能夠幫助促進病情恢復。
4、瘦肉
瘦肉屬于高蛋白和高鈣食物,骨質疏松癥患者適當吃,可以補充身體出血營養,幫助增強抵抗力和免疫力。