1、早衰,比如頭發早白、脫發,牙齒搖動容易脫落,健忘、精力減退、視力過早老化等;
2、更年期提前,一般女性50歲左右時會出現更年期癥狀,但有部分人40-45歲就出現閉經,或者月經量明顯減少、潮熱汗出、情緒波動、容易緊張等更年期癥狀,甚至還有部分人40歲前就出現卵巢早衰,這也是腎虛表現;
3、發胖趨勢,中醫認為胖人多氣虛、多痰濕,所以腎氣虛女人常有發胖趨勢。西醫認為內分泌失調導致肥胖,也與先天腎有關;
4、性欲冷淡,甚至難以受孕。中醫認為腎藏精,主生殖發育,如果腎精不足,就會出現月經不調、性欲減退、不孕、流產等;
5、怕冷,中醫認為腎陽是一身陽氣根本,對五臟六腑、全身都起到溫煦的作用。會出現腎陽虛、腰膝酸冷、四末不溫、夜尿頻多、精神萎靡等癥狀;
6、失眠、燥熱,腎陰虛女性易煩躁,注意力難以集中,尤其是更年期婦女,表現入睡較快,但是睡眠過程中易醒,醒后難以再睡或者早醒,
7、陰虛精虧、骨骼失養、骨質疏松,經常伴有腰膝酸軟,甚至駝背、彎腰不直等癥狀都是腎虛表現。
相關閱讀:黑豆的營養價值與功效作用