花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒水泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行，感覺原來的病癥消失，就應該停止幾天,等出現不足癥狀時再進行，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。
2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。從我個人的體驗來說，因為經常體育活動，大量出汗，如不注意補陰，往往出現陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經常有意識地補陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補充體內的水分。注意：對于許多中老年人來說，單獨喝白水，補陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。
3、有些人，特別是寒性體質的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文)，癥狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業人員咨詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。
4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認為花椒水不宜反復使用次數太多，防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。
6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫;
7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午。
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| 2022-04-23
