牛肉和什么食物搭配一起吃效果最好

牛肉的宜搭

牛肉+山楂：可促進吸收

牛肉+茄子：可強健身體

牛肉+西蘭花：可補充能量、營養豐富

牛肉+南瓜：可補脾健胃、解毒止痛

牛肉+草菇：可增強免疫力

牛肉+大白菜：可健胃消食

牛肉+蔥：可補脾健胃

牛肉+香菇：可補氣益血

牛肉+枸杞：可養血補氣

牛肉+甘蔗：可健脾開胃

牛肉+雞腿菇：可健脾養胃

牛肉+芥藍：可養肝明目、增強食欲

牛肉+洋蔥：可補脾健胃

牛肉+芋頭：可防治食欲不振

牛肉+姜：驅寒、治腹痛

牛肉+土豆：保護胃黏膜

牛肉+菜花：幫助吸收維生素B12

牛肉+茭白：催乳汁

牛肉+芋頭：養血補血

牛肉+南瓜：健胃益氣

牛肉+香菇：易于消化

牛肉+雞蛋：可延緩衰老

牛肉+芹菜：可增強免疫力、降血壓

牛肉+黃豆芽：可預防感冒、防止中暑

牛肉+土豆：可保護胃黏膜

牛肉+芹菜：營養瘦身

藥匯美溫馨提醒： 一周吃一次 牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。

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