吃黑枸杞可以抗衰老嗎

黑枸杞本草味淡而甘，入肝經、腎經、肺經。黑果枸杞具有補肝腎、清肝明目、滋陰壯陽的功效，可用于治療心臟病、月經不調、月經過多等。此外，黑枸杞含有大量花青素，具有作用的抗衰老作用，可促進視網膜細胞中類視黃醇的再生，具有作用的保護視力作用。與紅枸杞一樣， 黑枸杞也含有豐富的營養價值，包括枸杞多糖、蛋白質、各種維生素和礦物質。此外，黑枸杞還含有天然的原花青素，鈣和鐵的含量高于紅枸杞。

黑枸杞可以抗衰老

1、抗衰老

黑枸杞果實富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮等抗氧化物質，對人體有良好的抗氧化作用，能抵抗過量的自由基，減少自由基過氧化損傷，從而起到延緩衰老的作用；

2、養肝保肝

黑枸杞中所含枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷修復。多項試驗表明，枸杞可以抑制脂肪在肝細胞中的沉積，促進肝細胞的再生。因此，枸杞具有養肝保肝的功效；

3、護眼、保護視力

枸杞富含花青素，可促進視網膜細胞視紫紅質的再生，預防重度近視和視網膜脫離，改善昏暗光線下工作人員的視力，可有效改善夜盲癥。

因為黑枸杞有很好的滋補身體的作用，所以喝太多容易上火。因此，不適合過于急躁的人，如高血壓患者服用，避免中風。感冒發燒的人也不適合喝，因為黑枸杞有暖身的作用。如果感冒發燒，體溫很高，用黑枸杞加熱身體只會導致高燒，加重病情。對于腸胃不好、經常腹瀉的人，不宜飲用黑枸杞，否則會導致更嚴重的腹瀉，對人的健康非常有害。由于黑枸杞含有大量的糖，糖尿病患者最好不要喝黑枸杞，以免增加患者體內的糖含量，加重病情。黑枸杞也不適合脾胃虛弱的患者，否則容易引起脾胃虛寒，甚至嘔吐腹瀉，食欲也會明顯下降。因此，脾胃不好的人最好避免喝黑枸杞。

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