胰腺炎恢復期可以吃羅非魚嗎

胰腺炎恢復期是可以吃羅非魚的，羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質，在日本，稱這種魚為“不需要蛋白質的蛋白源”。

胰腺炎恢復期吃羅非魚的注意事項

1、胰腺炎剛出院10天內不建議吃羅非魚

2、胰腺炎恢復期吃羅非魚做法一定要清淡

3、孕期不建議吃羅非魚

羅非魚的食用功效

1、促進身體發育：羅非魚對促進身體發育有很大的好處，它含有多種對人體有益的營養成分，特別是優質蛋白質的含量比較高，另外氨基酸也是羅非魚中最重要的存在，它們一起被人體吸收以后可以促進人類腦部和身體發育，對提高記憶力和提高身體素質有很大的好處。

2、保護眼睛：羅非魚魚肉中含有大量的視黃醇，這種物質可以預防夜盲癥也能預防視力下降，能提高視力，也能提高視網膜功能，平時經常食用可以減少多種眼科疾病的發生。

3、調節血壓預防高血脂：羅非魚含有大量的�；撬岷投喾N礦物質，這種些物質被人體吸收以后可以軟化血管，也能調節血壓，更能清除血液中的膽固醇，能有效預防高血脂的發生，是最適合中老年人群食用的保健食材，對預防中老年高發的冠心病和中風有良好的預防作用。

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