膽結石在發作期的時候是不宜吃生蔥的,蔥含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素,能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,并有較強的殺菌作用
1、促進食欲:蔥有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的淀粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。
2、預防老年癡呆:有舒張小血管,促進血液循環的作用,有助于防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年癡呆的作用。
3、強身健體:經常吃蔥的人,即便脂多體胖,但膽固醇并不增高,而且體質強壯。
4、防癌抗癌:可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌癥有一定作用。
5、治療感冒:其中的發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌,而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
6、降三高:蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用。
適用人群
腦力勞動者更宜。
禁忌人群
患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。